고혈압 증상 이것이 관리의 정석

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안녕하세요? 여러분은 요즘 괜찮은 혈압 치수를 알고 계시나요?오늘은 korea, 국민의 3분의 1이 갖고 있다는 높은 혈압에 대해서 알아보겠습니다.높은 혈압이라는 것은 이른바 당신이 혈압보다 높은 것을 의미합니다.높은 혈압의 증상에는 현기증이 나쁘지 않고 두통, 코피, 협심증, 이명, 심계, 어지러움 등이 있는데요.​ 이렇게 눈에 띄는 높은 혈압 증세가 있지만 실제로는 거의 못 느끼면 70~80프로그램의 진행했을 때에 합병증과 함께 오는데 데당이 위 험하지 않은 질환입니다.만일 고혈압이 조금이라도 의심된다면 평소 혈압 측정을 주기적으로 하는 풍속이 필수입니다.​​​

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요즘은 병원이나 보건소뿐만 아니라 주민센터나 지하철역에도 혈압측정기가 비치되어 있죠? 보일 때마다 적극적으로 사용하세요! 고혈압의 원인은 본태성과 속발성으로 나누어집니다.본 태성은 자주적으로 고혈압이 발생하며 속발성은 다른 질·질환으로 인해 발생하는 것을 말합니다.​ 환자의 90프로는 본태성으로 합니다만.유전 부분을 무시할 수 없지만 비만과 스트레스, 나트륨 과다 음식, 흡연, 음주, 운동 부족 등이 원인이네요.​​​

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사실최신과같은현대사회에서는정내용고혈압이되기쉬운경우가많죠?하지만고혈압은평소에관리해야한다는것.그 중에서 특히 비만은 체내에 지방이 많아 살이 찌는데, 지방이 혈관내에 쌓이면 그것이 혈관을 막아 혈액순환이 어려워지고, 이것은 바로 고혈압의 가장 큰 원인이 됩니다.​ 비만 중에도 복부 비만이 가장 큰 문재가 된다고 하는데, 체중의 하나 0프로 정도 감량하면 좋다고 할 것입니다.고혈압이 오기 전에 미리 예방해야겠네요.가장 기본적인 예방법은 운동입니다 평소 하나 정해진 강도 이상의 유산소 운동을 자주 하고 지방을 태워주는 것이 좋습니다.​ 또 스트레스도 원인이 될 수 있는데 가벼운 유산소 운동을 20~30분 지속적으로 하고 주시면 호르몬이 분비되어 스트레스 해소에 큰 도움이 된다고 합니다^^식요법도꼭필요하죠?고혈압을예방하려면음식을좀희석하게먹는것이좋고,짜게먹는버릇이있는분들은나쁘지않고나트륨을배출하는칼륨풍부한음식을먹어주면좋겠습니다.음주는 항상 아름답지 않고 옳지 않아요.술은 마시지 말아주세요.비록 나쁘지 않게 먹어야 한다면 적당히 먹는게 중요하겠죠?한번 소리 성주를 주면 간이 회복할 수 있도록 3~4하나쯤은 소리하지 않는 편이 좋습니다~흡연은 혈관을 수축시키고 혈액의 흐름을 방해하기 때문 큰 원인의 하나라도 괜찮고 또 많은 질병의 원인이 될 수도 있지 않으므로, 후유증을 그만두는 게 좋겠죠?​ ​ ​

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대표적인 고혈압 증상으로는 머리가 무거워져 두통이 생기거나, 얼굴에 열이 오르고 땀이 차는 증상, 쉽게 피로해지는 증상, 시력 저하와 눈의 충혈, 뇌혈관 안 쪽의 어린이 증상 등이 있습니다.이만큼 많은 고혈압 증후군의 예방법 중 가장 중요한 것이 주기적인 혈압 측정입니다.혈압은 시간과 생활반경, 주위 환경에 따라 달라진다는 이유도 분명히 있지만 평소 주기적으로 혈압 측정을 하지 않으면 나쁘지 않은 사건도 잘 모르고 내 안에서 고혈압 증세가 심해져 스스로 발견되는 경우가 많기 때문입니다.~혈압측정은 병원을 주기적으로 방문하는 방법보다 가정에서 손목형 혈압측정기를 이용하는 것이 좋습니다.사실 병원이나 병원을 자주 찾으면 좋겠지만 현실적으로 어려운 점이 많고, 같은 시간을 측정하기에는 장애요소가 많기 때문입니다. 각자가서 가정에서 측정하면 심신이 편하니까~ 더 정확한 측정 결과가 자신감에 온다고 한다.​​​

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가족용 손목 혈압계는 메이크업에서 자신이 나오는 BL유혈압계를 추천 드립니다.건강용품 전문 판매점 메이크업맨으로 판매하고 있으며 평과 사후 관리도 좋아 많은 분들이 사용 중이라는 것.BLU 혈압계는 장점이 너무 많네요.​​​

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기본적으로 휴대성이 아주 좋습니다.이는 손목의 혈압계의 같은 점 1도 있지만 최근 같이 바쁜 현대 시절에는 병/원 서울 상주 기적으로 방문해서 혈압을 측정하는 것이 어렵습니까? ​​​

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BLU 혈압 측정기는 커프와 본체가 하나 체형이므로 가볍고 크기가 작아 휴대성이 좋고 언제, 어디서 봤는지 혈압 측정이 가능하다는 장점이 있습니다.또, 케이스가 있기 때문에 귀찮지 않습니다.배터리도 건전지 교환 방식이기 때문에 언제 어디서 본인 교환을 할 수 있다는 장점이 있습니다.두번째는사용비결입니다.사실 원터치 측정 방식이기 때문에 따로 설명할 필요는 없지만, BLU만의 기능.측정결과를 색구분으로 알려준다고 합니다. ​​​

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(정상범위는 파랑/비정상범위는 빨강) 혈압의 정상범위를 모르시는 분들도 한눈에 결과를 볼 수 있겠죠?​ 그리고 단추도 3개밖에 없어서 다른 기기와 비교했을 때 조작법이 매우 쉽습니다!​​​

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뿐만아니라화면이LCD로커지고숫자도크고본인앞으로어르신분들이본인,작은글씨를보기어려운분들도편안하게볼수있습니다.​ 그 밖에도 측정 결과를 90개까지 자동 보존하는 기능이 있어서 본인의 혈압을 평균치에는 아주 아주 유용합니다.아주 편리하죠?고혈압 증상을 조금이라도 볼 수 있다면, 비엘유 혈압 측정기를 추천합니다.선물용으로도 정말 좋다고 생각할거야.다시 한 번 강조드릴 점입니다만 혈압 관리! 여러분, 어렵게 생각하지 마시고 평소에 조금씩 관리하세요.시작이 반이니 약하게 용기를 내보세요.응원할께요~~